Для авторизации на текущем портале в Вашем профиле ЕСИА должно быть заполнено поле "Электронная почта"

Республиканские порталы Карта сайта Вход

Муниципальный район Аургазинский район Республики Башкортостан

СЕГОДНЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ!

7 Апреля 2021
17
0

СЕГОДНЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ!
Здоровье человека в первую очередь зависит от него самого. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, всё это — необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.
Чтобы оставаться здоровым как можно дольше рекомендуем:
1. Вести активный образ жизни. Сидячая работа должна компенсироваться физическими нагрузками после трудового дня.
2. Правильно питаться. В рационе должны быть овощи, фрукты, цельнозерновые крупы, мясо – его нежирные сорта, орехи, сухофрукты. Соль, сахар, жиры надо ограничивать. В качестве способа кулинарной обработки продуктов лучше выбрать приготовление на пару, тушение, запекание.
3. Следить за объемом потребляемой воды. Ее достаточное количество – минимум 1,5 л в день – способствует нормальному функционированию всех органов.
4. Беречь организм от психоэмоциональных перегрузок и избегать стрессогенных ситуаций.
5. Соблюдать баланс труда и отдыха, для полноценного восстановления организма уделять сну достаточное количество часов – не менее 7-8.
6. Отказаться от вредных привычек.
7. Активно защищаться от инфекционных болезней. Вакцинопрофилактика – самый надежный способ борьбы с инфекциями, в том числе с COVID-19.

В нашем районе во всех ФАПАх, врачебных амбулаториях и в Толбазинской ЦРБ прошли мероприятия, посвященные Всемирному дню здоровья.
Медсестры, фельдшера провели зарядку с дошкольниками в детских садах, с учащимися в школах, в административном корпусе Толбазинской ЦРБ и в поликлинике. Также были проведены беседы об ответственном отношении к своему здоровью и предотвращению заболеваний. Из д. Тюбяково в районную поликлинику были доставлены на медосмотр пожилые пациенты, подлежащие осмотру врачей. А семейная пара Ефремовых из с.Толбазов решили именно этот день посвятить своему здоровью и пройти диспансеризацию

Источник: Толбазинская районная больница

  • СЕГОДНЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ!
  • СЕГОДНЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ!
  • СЕГОДНЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ!
  • СЕГОДНЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ!
  • СЕГОДНЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ!
  • СЕГОДНЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ!